Introduction
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras metus turpis, placerat in ligula vel, commodo varius orci. Aenean nec arcu luctus, pretium magna et, malesuada nunc. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin egestas dolor sit amet rutrum placerat. In nibh tellus, dictum ut dictum sit amet, efficitur at mi
Table of Content:
Chapter 1: Headline Goes Here
Chapter 2: Headline Goes Here
Chapter 3: Headline Goes Here
Chapter 4: Headline Goes Here
Chapter 5: Headline Goes Here
Chapter 6: Headline Goes Here
Chapter 7: Headline Goes Here
Chapter 8: Headline Goes Here
Chapter 9: Headline Goes Here
9 Tips for IBS
#1 - Mother Nature’s prescription
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras metus turpis, placerat in ligula vel, commodo varius orci. Aenean nec arcu luctus, pretium magna et, malesuada nunc. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin egestas dolor sit amet rutrum placerat. In nibh tellus, dictum ut dictum sit amet, efficitur at mi.
#2 - Castor oil pack
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras metus turpis, placerat in ligula vel, commodo varius orci. Aenean nec arcu luctus, pretium magna et, malesuada nunc. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin egestas dolor sit amet rutrum placerat. In nibh tellus, dictum ut dictum sit amet, efficitur at mi.
#3 - Ileocecal valve massage
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras metus turpis, placerat in ligula vel, commodo varius orci. Aenean nec arcu luctus, pretium magna et, malesuada nunc. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin egestas dolor sit amet rutrum placerat. In nibh tellus, dictum ut dictum sit amet, efficitur at mi.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras metus turpis, placerat in ligula vel, commodo varius orci. Aenean nec arcu luctus, pretium magna et, malesuada nunc. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin egestas dolor sit amet rutrum placerat. In nibh tellus, dictum ut dictum sit amet, efficitur at mi.
#4 - Limit EMFs
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras metus turpis, placerat in ligula vel, commodo varius orci. Aenean nec arcu luctus, pretium magna et, malesuada nunc. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin egestas dolor sit amet rutrum placerat. In nibh tellus, dictum ut dictum sit amet, efficitur at mi.
#5 -Dietary changes- LOW FODMAP
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras metus turpis, placerat in ligula vel, commodo varius orci. Aenean nec arcu luctus, pretium magna et, malesuada nunc. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin egestas dolor sit amet rutrum placerat. In nibh tellus, dictum ut dictum sit amet, efficitur at mi.
#6 -Fix leaky gut tight junctions Zinc, vitamin C, glutamine, protein
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras metus turpis, placerat in ligula vel, commodo varius orci. Aenean nec arcu luctus, pretium magna et, malesuada nunc. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin egestas dolor sit amet rutrum placerat. In nibh tellus, dictum ut dictum sit amet, efficitur at mi.
#7 - Digestive Enzymes
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras metus turpis, placerat in ligula vel, commodo varius orci. Aenean nec arcu luctus, pretium magna et, malesuada nunc. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin egestas dolor sit amet rutrum placerat. In nibh tellus, dictum ut dictum sit amet, efficitur at mi.
#8 -Parasites protocol- kill phase, probiotics
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras metus turpis, placerat in ligula vel, commodo varius orci. Aenean nec arcu luctus, pretium magna et, malesuada nunc. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin egestas dolor sit amet rutrum placerat. In nibh tellus, dictum ut dictum sit amet, efficitur at mi.
#9 -Mind & Body: meditate, decrease stress, process emotions- don’t swallow- journaling
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras metus turpis, placerat in ligula vel, commodo varius orci. Aenean nec arcu luctus, pretium magna et, malesuada nunc. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin egestas dolor sit amet rutrum placerat. In nibh tellus, dictum ut dictum sit amet, efficitur at mi.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras metus turpis, placerat in ligula vel, commodo varius orci. Aenean nec arcu luctus, pretium magna et, malesuada nunc. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin egestas dolor sit amet rutrum placerat. In nibh tellus, dictum ut dictum sit amet, efficitur at mi.
Studies mentioned in this episode
• Links to come
• Links to come
• Links to come
Connect with Vitatree: